استراتيجيات التغلب على الملل والروتين في العمل

استراتيجيات التغلب في العمل

الاستراتيجية

التوضيح

تغيير طريقة الذهاب إلى العمل

- إذا كان الطريق إلى العمل مرهقًا وصعبًا، فإنه يؤثر على الإنتاجية ويحتاج الموظف إلى وقت لتصفية ذهنه من صعوبات الطريق قبل الانخراط في العمل.
 

- قد يؤدي تغيير الطريق للعمل إلى خلق الإثارة وتنشيط الذهن والخروج عن الرتابة.
 

تجديد مساحة العمل

- في حالة الشعور بالروتين والملل، يمكن أخذ بعض الوقت للراحة وتغيير مكان العمل إذا كان مسموحًا.
 

- يمكن تغيير ترتيب مكان الأشياء في غرفة العمل لخلق مظهر أكثر إثارة.
 

تحديد أهداف جديدة

- تساعد الأهداف الجديدة مع وضع جوائز ومكافآت ذاتية في حالة تحقيقها على تنشيط العقل والتفكير لإنجاز الأعمال في وقت محدد.
 

- التفكير دومًا في إنجاز المهام المحددة بطرق جديدة أكثر إثارة حتى لو كان هذا سيأخذ وقتًا أطول.
 

- يمكن أن تساعد الطريقة الجديدة في أداء العمل على اكتشاف ثغرات يمكن تلافيها لتحسين الجودة والأداء.
 

- قد يتطلب العمل تعلم مهارات جديدة لإتمام المهام بطريقة أكثر كفاءة وفعالية.
 

التعاون والتحدي

- قد يكون التعاون بين فريق العمل الواحد لأداء المهام أكثر إثارة من العمل منفردًا.
 

- وضع تحديات بين أفراد الفريق الواحد يساعد على الإنجاز والانتهاء من الأعمال المحددة في الوقت المطلوب بدون تأخير.
 

النوم لوقت كافٍ

- قد يؤثر النوم غير الكافي على طريقة أداء الأعمال بحيث تكون سريعة وغير متقنة.
 

- الحصول على وقت كافٍ للنوم يساعد على تجديد النشاط والحصول على تركيز أفضل وطاقة متجددة.
 

أخذ فترات راحة

- العمل لوقت طويل بشكل متواصل يؤدي إلى إلى الممل والرتابة وانعدام التركيز.
 

- أخذ فترات راحة بين المهام وبعضها قد يكون ضروريًا لإعادة التحفيز وتجديد النشاط.
 

- يُفضل أن تكون أوقات الراحة جماعية، بحيث يتجمع فريق العمل لتناول الأطعمه أو لقضاء وقت الفراغ معًا.
 

فصل المهام عن بعضها

- يُفضل النظر إلى كل يوم على أنه منفصل عن الذي كان قبله، بتحديات ومهام وأهداف جديدة تختلف عن سابقتها.
 

- تنظيم ساعات العمل على حسب المهام، بحيث لا تكون طويلة فتصيب بالملل، أو قصيرة فتؤثر على الإنتاجية وتسبب التأخير.