كيف يمكن التغلب على مشكلات العمل؟

إرشادات لإنعاش العقل أثناء الدوام والتغلب على مشكلات العمل

1- التحرك بعيدًا عن المكتب

ترى "جولدن" أن إحدى أفضل الطرق التي تساعد على تدفق الأفكار هي الابتعاد عن الشاشات، حيث يمكن للموظفين عقد اجتماعات في الهواء الطلق خارج المكاتب سيراً على الأقدام.

وضربت مثالاً بأحد الاجتماعات التي عقدتها مع أحد زملائها لمعالجة مشكلة تتعلق بمجال الأدوية، حيث أمضيا 30 دقيقة خارج المكتب للتحدث حول الموضوع دون اصطحاب أجهزة حاسوب أو جوالات.

وقالت إنه بعد الانتهاء من جولتهما، سارع كل منهما إلى مكتبه لتدوين الحلول الثلاثة التي توصلا إليها.

2- ممارسة نشاط بدني قبل بدء الاجتماعات

تساعد ممارسة النشاط البدني قبل الاجتماعات على تصفية العقل، وابتعاد الموظفين عن بعضهم البعض لفترة من الوقت.

إذ تقول "جولدن" إنها تتبع هذا الأسلوب لكسر أي جمود محتمل قبل الاجتماعات، حيث تطلب من الموظفين الإسراع لجلب شئ ما من أي مكان في غضون 30 ثانية فقط، ثم العودة وإخبار الحاضرين عن سبب إحضار هذا الشئ.

وتكمن فائدة هذا الأسلوب في تعزيز تدفق الدم إلى دماغ الفرد نتيجة المجهود البدني، ما يسهل عليه التوصل إلى حلول للمشكلات التي قد تواجهه.

3- إنعاش الذهن على نحو متواتر أثناء اليوم

تشجع "جولدن" موظفيها على تدوين بعض الطرق التي يمكنهم من خلالها إنعاش أذهانهم خلال دقائق معدودة، مثل الاتصال بشخص مقرب، أو حل الكلمات المتقاطعة، أو الذهاب للجري.

وتقول إن الهدف من هذه الأمور هو انفصال الشخص عن أجواء العمل ومشكلاته، ومن ثم العودة لمتابعة مهامه بنشاط.