لماذا على روّاد الأعمال تجنّب الإرهاق الوظيفي؟

سبل صاحب العمل لتجنّب الإرهاق الوظيفي

الطاقة والمرونة

تتطلب إدارة الأعمال قدراً من الطاقة والمرونة لا هوادة فيه. ومن ثمَّ، يصبح رواد الأعمال الذين يعطون الأولوية لصحتهم أكثر جاهزية للتغلب على العقبات والتكيف.

إذ يصبح تعزيز الرفاه الجسدي والعقلي بمثابة حجر الزاوية لتعزيز دافعهم الريادي، مما يؤدي إلى تحقيق النجاح المستدام.

ولتقريب الصورة، يُعد بناء مشروع تجاري ناجح في عالم المنافسة المستمرة ماراثونًا، وليس سباقًا سريعًا. وغالبًا ما يكون أولئك الذين يتمتعون بالطاقة والمرونة هم الذين ينتهي بهم المطاف بالفوز.

إدارة الإجهاد ووضوح الرؤية

من المعروف أن الإجهاد هو رفيق دائم لرواد الأعمال وأصحاب الشركات، لذا يفهم أولئك الذين يقدرون رفاهيتهم أهمية إدارة الإجهاد بشكل فعّال.

وهم يهتدون إلى وضوح الرؤية خلال الأوقات المضطربة من خلال تبني ممارسات الاسترخاء واليقظة الذهنية.

يمكّنهم هذا الوضوح العقلي من اتخاذ قرارات استراتيجية مستنيرة، مما يساهم في نمو مشاريعهم وازدهارها.

التوازن بين العمل والحياة الشخصية

يُدرك رواد الأعمال المستنيرون أن النجاح يتجاوز بكثير الحياة العملية. ومن ثمَّ، يصبح تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية أمرًا محوريًا للحفاظ على عقلية ناجحة.

يزرع هؤلاء القادة ثقافة عمل إيجابية تُشجع فريقهم على إعطاء الأولوية للصحة أيضًا. وهكذا، يُعزز التوازن المتناغم بين العمل والحياة الحافز ويخلق بيئة إيجابية لتحقيق المزيد من النجاحات.

الرعاية الصحية الوقائية

من المعروف أن الوقت هو أحد الأصول الثمينة في ريادة الأعمال. لذا، ينظر رواد الأعمال إلى الرعاية الصحية الوقائية على أنها استثمار.

تتيح الفحوصات الصحية المنتظمة الكشف المبكر عن المشكلات الصحية المحتملة، مما يضمن الحد الأدنى من الاضطرابات في مساعيهم التجارية.

من خلال حماية رفاهيتهم بشكل استباقي، يُحصن رواد الأعمال مشاريعهم من أجل النمو على المدى الطويل.

استكشاف المسارات الصحية البديلة

في العالم الحديث من العلاجات السريعة، من السهل اللجوء إلى الطب البديل والعلاجات الطبيعية لحل جميع مشاكلك الصحية.

يشدّد فوستر كولسون، مؤسس شركة ويلنيس وأحد المدافعين عن العلاجات الطبيعية، على أهمية الرعاية الوقائية لأي شخص، وخاصة رواد الأعمال الذين ما فتئوا يتعرضون لقدر كبير من التوترات والاضطرابات.

المفتاح هنا هو الحفاظ على صحتك وعافيتك، لأنه بحلول الوقت الذي تشعر فيه بالمرض، يكون قد فات الأوان بالفعل.

كما يتحدث رواد الأعمال الآخرون ذوو الأداء العالي، مثل إد ميليت، علنًا عن اعتبار أنفسهم "رياضي أعمال" (business athlete)، وهذا يعني أن يفكر ويتدرب ويتصرف وكأنه ينافس على المركز الأول في عالم الأعمال.

إعطاء الأولوية للصحة كصاحب عمل

من خلال إدارة التوتر واكتساب الوضوح العقلي، يتخذ رواد الأعمال قرارات مستنيرة تدفع مشاريعهم دفعًا إلى الأمام.

لقد وجد شون قيمة كبيرة في إعطاء الأولوية لصحته. وبصفته مؤسسًا وصاحب عمل، يعرف جيدًا كيف يمكن أن يكون بدء الشركة وإدارتها مرهقًا ومستهلكًا بالكامل.

بعد أن قضى ساعات طويلة، وليالي بلا نوم، بدأ يشعر بالقلق وسرعة الانفعال والمرض باستمرار.

ولكنه الآن يحصل على القسط الكافي من الراحة، ويتخذ الخطوات الوقائية للحفاظ على صحته، ويدعو الجميع إلى أن يفعلوا الشيء نفسه.

والشاهد هنا هو أن إدراك قيمة الانسجام بين العمل والحياة وتعزيز ثقافة العمل الإيجابية يساهم في تكوين فريق متحمس وتعاوني.

علاوة على ذلك، فإن إعطاء الأولوية للرعاية الصحية الوقائية يحمي رواد الأعمال ويعزز مشاريعهم في المستقبل.